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Caminos de Hércules: La Gran Senda de la R.B.I.M

Caminar hacia lo rural Los caminos, además de ser parte indivisible de nuestras vidas, se están descubriendo como una poderosa herramienta de desarrollo económico para las zonas rurales de una manera amable con el medio ambiente y sostenible en el tiempo. Son muchas las iniciativas que en este sentido salpican nuestro territorio y que empiezan a verse como una bonita herramienta, como una oportunidad más para aportar frente al fenómeno de la despoblación rural que está azotando las zonas rurales de nuestro país. [mk_gallery images="3534" column="1"] Son muchas las motivaciones para mirar con optimismo hacia el futuro, como los datos que ofrecen los profesores universitarios David Moscoso Sánchez y  José María Nasarre Sarmiento: “...en España existen 2 millones de senderistas habituales y 16 millones anuales de visitantes a espacios naturales protegidos, entre los que el senderismo se ha convertido en la principal demanda de uso y disfrute (ANUARIO, 2019; DATOS, 2019). Además, esta actividad se ha convertido en el tercer deporte más practicado en nuestro país, según el Consejo Superior de Deportes (CSD). Tan solo en Aragón, el senderismo genera un impacto directo de 200 millones de euros al año con motivo del desarrollo de esta actividad económica.” Un camino para unirlos a todos En este sentido, el Estrecho de Gibraltar es uno de esos lugares repleto de senderos y parajes vírgenes, albergando en su seno un rico patrimonio natural y cultural que lo convierten en uno de los lugares más emblemáticos del Mediterráneo. Europa y África, oriente y occidente, dos realidades aparentemente contrapuestas, que en el Estrecho llegan a casi fundirse en una sola, convirtiéndose en mundos superpuestos, complementarios, con un gran abanico de elementos comunes que nos hacen viajar a través de la Historia, la naturaleza y los sentidos. Este crisol patrimonial ha sido recogido de manera excepcional por la Reserva de la Biosfera Intercontinental del Mediterráneo (RBIM), única en su especie. [mk_gallery images="3532" column="1"] "Caminos de Hércules", nace como una herramienta vertebradora de este legado, tendiendo puentes entre las dos orillas del Estrecho de Gibraltar, un territorio inigualable que merece todas las atenciones y como no, ser conectado de manera real, en una experiencia vital, humana y natural, única. El mito de “Las Columnas de Hércules” representados por los montes Calpe (Peñón de Gibraltar) y Abyla (Jebel Musa) ha sido uno de los grandes motores espirituales de todo este proyecto, empujándonos e inspirándonos a ir siempre más allá (“plus ultra”). De raíz Y es que, desde el equipo promotor de este proyecto, llevamos años viviendo entre el “mitos” y el “logos”, entre lo legendario y lo razonable, confundiendo el sueño con la vigilia, lo imposible con lo posible, soñando con unir lo que otros separaron, pero que aún reside en el espíritu de muchas personas. Caminos de Hércules es el resultado de todos esos sueños, una consecuencia natural de nuestro ADN, de nuestras raíces repartidas entre España y Marruecos, de las miles de horas a caballo entre las dos orillas del Estrecho más grande que conocemos, el de Gibraltar. [mk_gallery images="3530" column="1"] En una de esas “cabalgadas” hace ahora tres años, soñamos con este proyecto, con la idea de vertebrar la RBIM de manera permanente, con una gran senda, un sendero de largo recorrido, que pudiese permitir a otras personas el conocer de primera mano las maravillas de este territorio único en el mundo, de adentrarse en los lugares, paisajes y personas que nos mantienen vinculados a este espacio geográfico. El proyecto Caminos de Hércules busca unir, a través de un sendero de largo recorrido (GR), las dos orillas de un territorio legendario, llenando de sentido y contenido la conexión a pie de dos poblaciones de referencia de la RBIM, como son Ronda (España) y Chefchaouen (Marruecos), ubicadas ambas dentro de los límites de este Espacio Protegido. [mk_gallery images="3531" column="1"] Se trata del único sendero de largo recorrido (GR) intercontinental del mundo, pues atraviesa dos países (España, Marruecos) y 2 continentes (Europa y África), a través de 350 km repartidos en 13 etapas. Un mar de atractivos A lo largo de esas 13 etapas, Caminos de Hércules,  atravesará espacios naturales protegidos de enorme belleza y valor ambiental, como son los de Sierra de Grazalema, Los Alcornocales o el Parque Natural del Estrecho,  en territorio español, y el macizo del Jebel Musa, la Sierra del Hauz, Jebel Kelti y Parque Nacional de Talassemtane en territorio marroquí. El caminante podría ver sus expectativas un tanto desbordadas ante el reto de conocer y entender los secretos que esconde este GR. No debe temer, en cualquier caso, porque cualquier visita a tan solo uno de sus rincones nos permitirá descubrir el sabor de lo auténtico. La travesía conducirá al/la viajer@ desde la ciudad soñada, Ronda, hasta la perla azul del Rif, Chaouen, ambas rodeadas de sierras calizas y con un inconfundible sabor andalusí. Pero el camino, como siempre será lo mejor del viaje y estará repleto de sorpresas y merecidas paradas, como a las que obligarán paisajes como el de los Llanos de Libar, uno de los parajes calizos más notables de toda Andalucía o las vertiginosas paredes del Monumento Natural Cañón de las Buitreras. En la orilla marroquí, la visión del pequeño islote Leila o la llegada a Chauen desde el paso de montaña de Chouiat serán seguro también momentos inolvidables. [mk_gallery images="3533" column="1"] Perderse en los “bosques de niebla” colgados en el corazón del Parque Natural de Los Alcornocales, saborear unas chantarelas o experimentar la libertad en las interminables y doradas playas del Parque Natural del Estrecho, convertidas en una de las mecas del surf mundial, serán algunas de las experiencias que esperan en la orilla andaluza. Y si de autenticidad hablamos, basta con cruzar a la “otra orilla” y dejarse sorprender por el legado andalusí presente en las calles de la Medina de Tetuán (UNESCO) o seducir por la pintoresca localidad rifeña de Chauen, quien encaramada en la montaña es la puerta de entrada perfecta para descubrir una de las zonas rurales más vírgenes y encantadoras del Mediterráneo. Bosques de cedros y pinsapos tapizan las imponentes montañas del
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Guillena Mountain Festival - El regreso tras el COVID-19

[mk_gallery title="Foto: Fillo Fillobiker" images="3543" column="1" image_size="full"] En estos tiempos locos, parecía mentira que pudiera llegar el momento de ver cómo se ponía en marcha una carrera por montaña o un trail. Pero el momento llegó. Exactamente este fin de semana hemos tenido en marcha la Copa Sevillana organizada por el Club "Los Hijos del Viento". La buena gente de Guillena se ha remangado y, de qué manera, para que los andaluces enamorados de correr por el campo o por el monte, disfruten de unos kilómetros luciendo dorsal en el pecho. Nosotros hemos tenido la suerte de que Fillo Fillobiker nos ha cedido unas fotos para contarlo un poquito. [mk_gallery title="Foto: Fillo Fillobiker" images="3542,3544" column="2" image_size="full"][mk_gallery title="Foto: Fillo Fillobiker" images="3545" column="1" image_size="full"] La cita fue en Guillena (Sevilla) el pasado sábado a las siete de la tarde. Horario prácticamente de nocturna. La gente de Guillena lo tenía todo pensado para que fuese una prueba segura. El límite se lo pusieron en 100 deportistas y la distancia era de 27,5 kms donde a lo tonto, se acumulan 1000 +. En el acceso al recinto donde se celebró la carrera mucha precaución. La organización te facilitaba una mascarilla que era obligatoria el tiempo que estuvieras allí y te tomaba la temperatura al entrar. Y no sólo al deportista que iba a correr, también a los acompañantes que venían con ellos. [mk_gallery title="Foto: Fillo Fillobiker" images="3546" column="1" image_size="full"] Toda precaución era poca. En la salida muchos nervios. Nervios de suma: Los propios de una carrera cercana a los 30 kms y los acumulados durante estos meses tan raros que estamos pasando. No hubo lugar para relajarse y en menos que canta un gallo, la carrera estuvo en marcha. En categoría juvenil la victoria se la llevó Raúl Porras del Río en masculino y Julia González Carrero en lo que a féminas se refiere. En cadete, el corredor local Victor Allepuz Gómez se proclamó vencedor. En la categoría absoluta la victoria fue para el corredor de la selección sevillana Jesús Cabrera Aguilar, seguido de Amador Perena Cabrera. El tercer puesto fue para el local Victor Galiana Rebolledo. En la categoría femenina, victoria para Carmen Inmaculada Valle Atienza, segunda posición para Mirian Carrasco Centenera y tercera clasificada Alicia Virués Aragón. [mk_gallery title="Foto: Fillo Fillobiker" images="3549" column="1" image_size="full"][mk_gallery title="Foto: Fillo Fillobiker" images="3547" column="1" image_size="full"] Tanto en los avituallamientos como en la llegada a meta el protagonismo lo tuvo el protocolo COVID. Se acabó aquello de llegar a los avituallamientos y meter las manos por aquí y por allá. Ahora los corredores tenían a su disposición a voluntarios y voluntarias, que pertrechados de mascarillas y geles, iban dando a cada uno de los participantes lo que iban solicitando. Justo a la entrada en la recta de meta, otro voluntario iba dando mascarillas a los corredores para que la entrada en la zona de meta fuese sin ningún tipo de riesgos. Y así las cosas, ya empezamos a tener de vuelta a las carreras por montaña. Ese mismo fin de semana se celebró también la Subida Internacional al Veleta y para el próximo fin de semana tendremos en marcha el KV de Dúrcal y su CxM Nico Molina. Allí estaremos para contarlo y disfrutarlo. [mk_gallery title="Foto: Fillo Fillobiker" images="3550" column="1" image_size="full"][mk_gallery title="Foto: Fillo Fillobiker" images="3548,3551" column="2" image_size="full"][mk_gallery title="Foto: Fillo Fillobiker" images="3552" column="1" image_size="full"] No me quiero ir sin recordar esta jornada guapísima que echamos hace un par de años en Guillena. Nuestro paso por Guillena con Joselito Piscinas
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Una sonrisa es pa' siempre - En directo con "La Sonrisa de Rafa"

[mk_gallery images="3576" column="1" image_size="full"] Por un motivo u otro siempre he estado vinculado a Huelva y su gente de una forma especial. Allí conservo buenas amistades de una etapa en la que viajaba a menudo a toda su franja costera. Pero desde hace ya tres años he descubierto otra Huelva. La del interior, la que está a orillas del Río Tinto. La Huelva de Rafa y la de su sonrisa. [mk_gallery images="3557" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3558" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3559,3560,3561,3562,3563" style="style3"] Entre otras cosas, el dichoso COVID-19, nos ha arrebatado aquello de vernos, abrazarnos, besarnos, tocarnos y disfrutar juntos. Y, lamentablemente, no le habíamos dado suficiente valor hasta ahora. Ahora que echamos de menos tener al otro cerca para achucharle el torax como si no hubiera un mañana. Siempre he dicho que "La Sonrisa" es una carrera con corazón, con mucho corazón. Una carrera donde da igual si llegas antes, después, si ganas, si no ganas, si te caes, si te cansas o si te ríes. Una carrera que, en la soledad de la carretera y la vuelta a casa, me decía que algo había cambiado dentro de mi para siempre. Algo pequeño y algo sencillo, pero algo cambiado. ¿No te parece magia? [mk_gallery images="3564" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3565,3566,3567"][mk_gallery images="3568" column="1" image_size="full"] Este año no vamos a poder estar en Berrocal, por eso para el próximo domingo, hemos organizado un Live que pretende ser, de algún modo, un homenaje a distancia a esa carrera, a ese pueblo, a esos participantes y a toda la gente que se reúne en enero en Berrocal, para recordar que hubo un chavalote al que le tocó padecer lo que nadie quisiera. Recordar que hubo unos padres que convirtieron las hieles en mieles. Recordar que hubo un pueblo que decidió seguir adelante y cambiar el signo de las cosas. [mk_gallery images="3569" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3570,3571,3572"] Te espero el domingo 24 de enero a partir de las 21.00 h en mi canal de youtube. Por aquí tienes el link LIVE "Una sonrisa es pa' siempre" - Chito Speaker Si te apetece ver mis aventuras allí en 2019, te dejo otro vídeo para que te hagas una idea de lo bonita que fue nuestra experiencia. La Sonrisa de Rafa 2019 - Mi aventura en Berrocal
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Sierra Blanca. Lo que no te esperas de Marbella

[mk_gallery images="2674" column="1" image_size="full"] Marbella es ese lugar donde todo puede llegar a confundir. Levantar la cabeza, leer cartelería en inglés por todos lados, pero estar en el corazón de la Andalucía más auténtica. En el corazón de la Costa del Sol. Dicho esto, suena raro cuando te dicen: ¡Eh! Que en el mismo sitio que tienes Puerto Banús y varios concesionarios de coches de lujo también tienes un carrerón por montaña de los que quitan el hipo. Es ahí donde Marbella empieza a ser algo más que lujo y dinero para convertirse en naturaleza y montaña en estado puro. [mk_gallery images="2673" column="1" image_size="full"] Así las cosas esta ciudad se encuentra a los pies de La Concha, una inmensa mole que se asoma al Mediterráneo desde una atalaya privilegiada. Un buen día la gente de "Mujeres en las Veredas" y un grupo de enamorados del monte se lanzaron a la empresa de organizar una carrera por montaña de las que se pegan al riñón. Y de aquellas piedras, estas balizas. Este año CxM Sierra Blanca se presentaba con apenas dos meses de preparación y de la mano de un nuevo director técnico: Francisco Viegas. La prueba, en esencia ha seguido igual. Sí es cierto que este año la carrera salió del "Pirulí" marbellero y puso su meta en el Parque Vigil Quiñones de la capital costasoleña. El año pasado todo ocurrió en Nagüeles. El cambio de ubicación un absoluto acierto. [mk_gallery images="2688" column="1" image_size="full"] En lo deportivo la carrera contaba con tres distancias. La primera de ellas vino a tener su punto final en la vecina localidad de Ojén. Allí, en categoría cadetes, la victoria fue para el pizarreño Carlos Gallardo, en féminas se impuso Emily Woodruff. En la categoría junior el ganador fue Daniel Alba y en lo que a chicas se refiere Laura Bernal ocupó la parte alta del cajón. En 13k los ganadores fueron Ángel Merino y Eva María Galán. Si nos vamos a las otras dos distancias, hubo mucha pelea. Tanto en 30k como en la maratón. La victoria en la de 30 fue para el cordobés José Antonio Cuevas, que consiguió mantener la carrera controlada prácticamente en todo momento. Por detrás suya entraron el ubriqueño Joseito Orellana y el pupilo del ganador, Eduardo Espinosa. A la llegada y a pesar de la batalla presentada a lo largo del recorrido, imperó el buen rollo y el respeto, como siempre. [mk_gallery images="2661" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2662" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2663" column="1" image_size="full"] En la categoría femenina de la 30k la victoria fue para Carmen Flores Navarro que confirmó así que sigue encontrándose en un estado de gracia espectacular. Su amiga y compañera Lourdes Aragón apretó por detrás cuanto pudo obteniendo una segunda plaza. El tercer puesto del cajón fue para la corredora del Todovertical Verónica de Miguel. [mk_gallery images="2670" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2671" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2672" column="1" image_size="full"] La distancia "reina" de esta carrera es la maratón. Hay quien se atreve a decir, sin demasiado temor a equivocarse, que Sierra Blanca es la maratón más dura de Andalucía. Pura montaña. Un tesoro escondido. Carrera técnica y de desniveles acojonantes. Así las cosas, de un vistazo a la descripción, se nos antoja un plato perfecto para el que fue ganador de la 42K, Zaid Ait Malek. El corredor español y ex del Buff Pro Team hizo un alarde de facultades y bajó de las cinco horas en una maratón que ofrece pocas posibilidades de bajar de ese tiempo. Zaid lo hizo. Y a la llegada quiso dedicar a Peri Gámez su victoria. El que fuese seleccionador andaluz y uno de los grandes eruditos de las carreras por montaña en Andalucía no anda pasando su mejor momento y desde aquí le queremos mandar también nuestros mejores deseos. Zaid sabía que aquel no iba a ser día de relajarse. Por detrás venía un tío al que hay que vigilar siempre porque ha demostrado que controla todos los terrenos mucho mejor de lo que pueda parecer. Juan Pérez "El Chileno" pasa por ser un gran rodador, pero ¡CUIDADO! Cada vez está más fuerte en las zonas técnicas, cada vez baja mejor y cada vez se acerca más a su mejor versión. Suponemos que no será sólo la genética. El corredor del Land Team finalmente obtuvo un meritorio segundo puesto. Por detrás de él entró el extremeño José Silverio que demostró ser uno de los mejores corredores de su comunidad autónoma. [mk_gallery images="2664" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2667,2666" column="2" image_size="full"][mk_gallery images="2665" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2668" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2669" column="1" image_size="full"] En chicas estaba todo mucho más abierto, aunque desde el minuto uno daba la sensación de que Dorte Dahl iba a hacer con la carrera lo que quisiera. Pero resulta que en este deporte, uno más uno casi nunca son dos. Así las cosas la corredora danesa sufrió un pajarón que la obligó a levantar el pie y dejar de liderar la carrera. Ahí estaba la deportista del CEM Linda Lange que supo aprovechar la oportunidad y sólo rebajó su ritmo cuando tuvo la cinta de ganadora en sus manos. Al cabo del rato entró Dorte como segunda clasificada y en lo que iba a ser la lucha por el tercer puesto, finalmente, vivimos un ejemplo de camaradería absoluta entre Sonia Téllez y Yolanda Luque. Fue precioso ver como Sonia entraba tercera de la general y por detrás, Yolanda, lejos de disputar la carrera, daba saltos de alegría y se abrazaba a la postre con su compañera de club. ¡Así nos gusta el trailrunning! [mk_gallery images="2684" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2687" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2694" column="1" image_size="full"] En la línea de meta se vivieron momentos inolvidables. Momentos que difícilmente podremos borrar de nuestra retina por mucho motivos, pero uno de los que nos dejó con un nudo en la garganta fue volver a ver a Ilde Cózar cruzando una línea de meta. Y no era una línea de meta cualquiera. Era espantar todos los fantasmas de aquel ictus que padeció hace algo menos de dos años y que nos puso
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Los Tajos Skyrace. Alhaurín es montaña.

[mk_gallery images="3124" column="1" image_size="full"] ¿Magia? No lo sé. Yo diría que en Cara Los Tajos se han estado haciendo muy bien las cosas durante un buen número de años. Despacio, sin prisas. Creciendo con sentido común y haciendo ver en ese triángulo de las bermudas de las carreras por montaña como es Alhaurín el Grande, que este deporte tiene un retorno interesantísimo y sostenible. La apuesta de Alhaurín y de las gentes de "El Lugá" por su montaña y por esta prueba es la "fe de vida" de que este deporte necesita organizadores que quieran siempre un poquito más. No es dorarle la píldora a Albertito o Tere. No hay más que ver esta foto y esta meta para entender que esta carrera se prepara con el amor de la gente que siente este deporte como algo suyo. [mk_gallery images="3118,3119,3120" image_size="full"][mk_gallery images="3121" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3135" column="1" image_size="full"] Para las 7:30 de la mañana ya estábamos dando vueltas por la línea de meta que lucía espectacular desde primera hora de la mañana. Antes de ser meta iba a ser salida, así que saludamos al amigo Jaime González, el speaker de FEDME y nos pusimos manos a la obra. Era tiempo de animar un cotarro que ya de por sí iba a estar animado. Olía a batalla épica, a batalla grande. Olía a jornada de oro para los andaluces. Y efectivamente, nuestra nariz no nos engañaba. A las ocho y media cantábamos la cuenta atrás y una auténtica jauría se perdía calle arriba en busca de piedras que pisar y caminos que recorrer. Todo un espectáculo que vivimos en primera línea. La salida de Los Tajos Skyrace Esta carrera es de las que lleva años cuidando a la cantera. Así las cosas, en esta edición se daba cita en Alhaurín lo mejor del futuro de este deporte. Así salían los cadete y junior en Los Tajos Skyrace Cadetes y Junior saliendo "a fuego" Los Tajos Skyraces también tenía una versión reducida para los que quisieran disfrutar de la montaña de Alhaurín sin pegarse un atracón demasiado gordo. Atajos es una forma perfecta de echar un buen rato de monte y disfrutar de un ambiente tal como veis en el vídeo. La salida de la versión reducida: A'Tajos A partir de ahí un breve descanso y rápidamente empezábamos a recibir las primeras referencias de carrera. No iba a ser día de compasiones y menos aún en Alhaurín el Grande. Pitu y Bravo Luna se iban dando cera, aunque es cierto que Bravo salió con mucha más cabeza que en su última gran cita, en el Campeonato de España en Murcia. Por detrás montaba guardia Dani García, uno de esos nombres que siempre hay que tener en cuenta. En chicas la ventaja era para Gemma Arenas que lideraba el grupo de las mujeres. La corredora de Raidlight Ester Casajuana hacía por detrás su carrera intentando que la brecha con la manchega no fuese a más. Mientras los cadetes iban llegando a línea de meta. La victoria en esta categoría fue para Jon Baz, por detrás entraba su hermano Unai y como tercer clasificado lo hacía Javier Fernández. En chicas la victoria era para la corredora asturiana Alba de Mendiolagoitia que hizo un carrerón antológico, como segunda entró en meta Paula Sánchez y tercera clasificada fue María Arranz. [mk_gallery images="3122" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3123" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3125" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3126" column="1" image_size="full"] La categoría junior y el extraordinario nivel de los participantes en la misma propició que Atajos y su podium absoluto estuvieran copados 100% por los más jóvenes. En categoría masculina, una vez más incontestable estuvo el corredor de La Sportiva Nico Molina, como segundo clasificado entró Anartz Artola y el tercer puesto lo ocupó Daniel Castillo. En féminas más de lo mismo, victoria para una fortísima Yaiza Miñana, meritorio el segundo puesto de la corredora de la Sierra de las Nieves Beatriz Sánchez y tercer puesto para Ane Iturria. Daba gusto verlos mandar en una carrera que, de salida, tenía un cartel importantísimo y donde había deportistas mucho más experimentados que se vieron desplazados por la fuerza y la energía de la gente joven. [mk_gallery images="3127" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3128" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3133" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3134" column="1" image_size="full"] Nos íbamos a las horas calientes de Los Tajos Skyrace. Tocaba escribir los epílogos de una carrera que ya había transitado dos veces por la Fuente del Acebuche, que había subido a las Torretas por Pecho Largo y que había hecho cumbre en la Bola antes de empezar la vuelta a Alhaurín. Una de las grandes dudas en la salida era saber si el nivel competitivo y el hecho de que fuese prueba puntuable para la Copa de España FEDME iba a desembocar en que alguien bajara el tiempo de la prueba de las tres horas. A priori parecía muy complicado o impensable, pero a la postre nos frotábamos los ojos viendo como los cuatro primeros conseguían bajar de ese tiempo. La victoria fue para un corredor de la casa, Antonio Herrera Aragón "Pitu" que se las tuvo que ver con su paisano Juan Jesús Bravo Luna que anduvo a la caza durante buena parte del recorrido pero que no pudo hacer más ante el estado de forma de su paisano. El tercer clasificado fue otro superclase, Dani García. Podium andaluz y malagueño 100% y yo ya no cabía en mi pellejo de ver aquello. [mk_gallery images="3129" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3130,3131" column="2" image_size="full"][mk_gallery images="3132" column="1" image_size="full"] En féminas no ganó una andaluza, pero sí tuvimos a una corredora que es tan querida en nuestra tierra que casi podemos decir que es Andaluza. Gema Arenas estuvo incontestable en una carrera que ya conocía y a la que llegaba en un momento extraordinario de forma. Con esa sonrisa capaz de transmitir mil cosas buena la corredora de Almagro levantó la cinta, siempre con la compañía y el apoyo de su pareja y compañero, Agustín Luján. ¡Qué generosidad siempre la de Agus... y qué bonito verlo y contarlo! La segunda
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Sierra Elvira - Campeonato de Andalucía CxM

Hoy se ha celebrado en Atarfe (Granada) la XII edición de CxM Sierra Elvira. Una de esas carreras con solera del calendario andaluz que siempre recoge a lo mejor de nuestra comunidad corriendo por los morrones de Atarfe. Este año la prueba albergaba el campeonato de Andalucía de CxM. Los nuevos campeones son Juan Jesús Bravo Luna y Silvia Lara Diéguez. El podium masculino lo han completado el corredor de Alhaurín el Grande, Antonio Herrera Aragón como segundo clasificado y el granadino Manuel Anguita como tercero. [mk_gallery images="2700" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2701" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2702" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2703,2704" column="2" image_size="full"] En féminas la pelea fue total desde el minuto uno. Amada Martínez salió mostrando credenciales desde el minuto uno, pero finalmente la corredora de Castillo de Locubín Silvia Lara supo aguardar su momento para poner una marcha más y consiguió alzarse con la victoria en la línea de meta de la Ermita de Atarfe profundamente emocionada. Por detrás de ella, peleando hasta el último minuto entró Mónica Díaz y como tercera clasificada, rota por el esfuerzo, entró la corredora del Olimpo Amada Martínez. [mk_gallery images="2705" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2706" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2707" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2708,2710" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2709" column="1" image_size="full"] Sierra Elvira fue un año más una de esas citas donde deportistas de toda Andalucía se reunieron en la provincia de Granada para enfrentarse a un trazado técnico y exigente para luego disfrutar de un maravilloso día de convivencia.
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Ruta del Agua Guillena - Cuando Sevilla deja de ser llana

[mk_gallery images="3166" column="1" image_size="full"] Todavía se notaba el fresquito en la mañana de Sevilla. Lo del verano es otro cantar. Estábamos en Sevilla pero pegaba la chaqueta. Guillena es un pueblecito encastrado a orillas de una loma. Llegas allí y no te imaginas que puedan tener desniveles como para hacer una carrera por montaña. Pero te valen los cuatro primero kilómetros de la prueba para descubrir que El Gergal (embalse que también da nombre a la prueba) da una orografía y unas condiciones muy particulares al bello y tranquilo municipio sevillano. Desde bien temprano mucho ambiente, buen cartel y llenazo para disfrutar de una carrera que puntuaba en la Copa Andaluza de carreras por montaña de la FAM. [mk_gallery images="3167" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3169" column="1" image_size="full"] El disfrute estaba servido. Pero la trampa también estaba puesta. Un primer sector de la carrera discurre sin demasiados desniveles, en un ir y venir de rampas que en ningún caso exigen demasiado hasta llegar al avituallamiento 3 donde empieza a poner la cosa seria de verdad. Y es que hasta este punto se puede ir rodando cómodo y fuerte... Pero a partir de ese paso por la segunda presa del Gergal la cosa se ponía a mirar al cielo y la exigencia tanto en subida como en bajada terminaba por ponerte las pulsaciones disparadas. ¡Hora de disfrutar para los montañeros! [mk_gallery images="3168" column="1" image_size="full"] Los más jóvenes también tenían su carrera preparada. Los amigos de Guillena no querían que se fueran de allí con una sensación de carrera edulcorada, así que lo que hicieron fue meterle la última mitad y que se empacharan de subir y bajar desniveles a orillas del embalse y ya de vuelta para el pueblo. Los chicos disfrutaron, pero el hachazo fue considerable y se noto en sus caras. La victoria en categoría cadete fue para Francisco García Albarracín, que entró junto a Miguel Benitez como segundo clasificado. El tercer puesto fue para Igor García Anguita. El corredor del cerro completó una extraordinaria carrera. En féminas la victoria fue para Andrea Arjona, como segunda clasificada estuvo la granadina Julia Rodríguez y el tercer escalón del cajón lo ocupó Lucía Algaba. En esas también iban entrando un buen número de deportistas de la categoría de iniciación donde la victoria fue para  Marco Antonio Cuesta en categoría masculina y María José López en la categoría femenina. [mk_gallery images="3170" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3180" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3182" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3189,3191" column="2"] Este año la Ruta del Agua de Guillena era puntuable en la Copa de Andalucía. Así las cosas se notó desde el minuto uno en el cajón de salida que los nervios estaban a flor de piel. La salida era neutralizada y había corredores que casi sin darse cuenta ya estaban adelantando a las motos, aunque los "perros viejos" estaban al acecho. Sabían perfectamente que la primera mitad de carrera era un trámite que había que pasar. La montaña venía del 15 al 30. Al principio mucho control  por parte de los favoritos y, a ratos, diversión en el recorrido... En este vídeo os cuento cómo vivi la primera parte de la carrera desde la moto de Joselito. Perdimos el casco, la próxima vez no me faltará... En el balance de resultados hay que destacar el carrerón que hizo el montecorteño Alberto Guerrero después de mostrar sus credenciales desde el minuto uno. Eso sí, supo esperar su momento para levantar, finalmente, la cinta en Guillena. El cordobés Ángel Merino se esforzó hasta el último momento por intentar dar caza a Gamero y consiguió así un segundo puesto. Como tercer clasificado Andrés Viedma, que estuvo a gran altura y demostró estar en un momento dulce de forma. En categoría femenina la victoria fue para Patricia Pineda. Como segunda clasificada entró la corredora de Priego de Córdoba Virginia Aguilera y la tercera plaza del cajón fue para Eva Sayago. [mk_gallery images="3174" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3175,3176" column="2"][mk_gallery images="3177" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3183" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3184,3186" column="2"] La carrera discurrió con total normalidad, aunque cierto es que a partir de las 12 de la mañana empezó a "atizar" el calor como sólo pasa en Sevilla. Eso provocó que los amigos de la organización y del Club Los Hijos del Viento tuvieran que andar controlando el último sector de carrera y muy pendientes de los corredores menos rápidos que, previsiblemente, iban a sufrir los rigores de un día primaveral que se tornó absolutamente veraniego. [mk_gallery images="3171" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="3173,3172" column="2"][mk_gallery images="3178,3179,3181,3185,3187" style="style3"][mk_gallery images="3188,3194,3193" image_size="full"][mk_gallery images="3192,3190" column="2"] Así las cosas había ganas de algo fresco y de disfrutar de un almuerzo entre amigos y compañeros en una quinta edición de la "Ruta del Agua" que terminó por sorprender a todos aquellos que no la conocíamos. Sevilla es llana... sí, pero sólo a ratos. [mk_gallery images="3195" column="1" image_size="full"]
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Jimera Tres Trails - La magia sin el tren

[mk_gallery images="2714" column="1" image_size="full"] El miedo estaba ahí. El temor a perder la esencia. Pero en el fondo, tanto los organizadores como todos los que, alguna vez, hemos vivido Jimera Tres Trails, sabíamos que la verdad de esta carrera no está en ninguno de los más de 70 kms que recorre. La magia está en la convivencia, en el rato del bar, en la tertulia, en el café... la magia está en pasar un fin de semana de pura y dura convivencia. Así las cosas este año no contábamos con tren, pero sí volvíamos a contar con gente. Mucha gente con ganas de divertirse. [mk_gallery images="2718" column="1" image_size="full"] La primera etapa, denominada "Fray Leopoldo" tenía la difícil misión de sustituir a un espectáculo paisajístico como son "Las Buitreras" y la zona de ribera de la Cañada del Real Tesoro. Y lo consiguió con creces. Un perfil exigente que llevó a los corredores hasta Atajate, bajando por la dorsal de la Sierra de Benadalid y enganchando con el camino que originalmente traía la etapa de "El Tren" hasta la Estación de Jimera de Líbar. En meta se repetía la historia del año anterior, el durqueño Jacob Gutierrez se imponía en la línea de meta dando un verdadero recital a pesar del empuje de sus dos máximos rivales durante todo el fin de semana: Joaquín Guerrero y Viriato Ruiz. Poco pudieron hacer el zahareño y el rondeño-manchego ante el empuje de un corredor que, definitivamente, parece de otra galaxia. Jacob tiene ese puntito de calidad y yo no sabría si achacárselo a la genética o a su forma de ser. [mk_gallery images="2716" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2717,2715" column="2" image_size="full"] Por detrás las féminas peleaban por empezar la carrera con buen pie, pero lo único cierto es que Sonia Vizcaíno había sacado las garras desde el minuto uno y lo demostró llegando a meta como primera clasificada y metiéndole la friolera de más de 20 minutos a la segunda que fue la corredora del Cima 2000 Herminia Arcos. Como tercera clasificada entró la onubense Ana Adame. [mk_gallery images="2720" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2719,2721" column="2" image_size="full"][mk_gallery images="2722" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2723,2724" column="2" image_size="full"][mk_gallery images="2725" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2726" column="1" image_size="full"] La mañana fue de buena convivencia y la explanada de la plaza de la Estación, así como el Bar de Paul (El guiri) se iban llenando de criaturas que iban compartiendo las vivencias en el primer envite de Jimera Tres Trails. "Todavía queda mucho" era lo que más se escuchaba por ahí. Y es que aunque habíamos terminado la primera de las etapas, llegar al domingo con fuerzas se antojaba una complicada misión. Antes tocaría hacer la noche. 13 kms con un arreón inicial de los que te deja sin aliento. Una carrera donde, ya lo hemos visto alguna vez, si te cebas desde el minuto uno, corres el riesgo de echarlo todo a perder. Es mejor salir suave, siempre de menos a más... probando al cuerpo. Siendo consciente en todo momento de que todavía queda la más dura de las peleas. Panorama casi calcado en lo que se refiere a clasificaciones, pero con menos tiempo de diferencia entre los contendientes. Jacob volvió a imponerse en una distancia que parece controlar bastante bien mientras Guerrero y Ruiz Villegas le apretaban las tuercas tanto como podían por detrás. [mk_gallery images="2727" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2728" column="1" image_size="full"] En chicas Sonia Vizcaíno volvió a mostrarse intratable mientras que Ana Adame conseguía recortar un minuto con Herminia. Las espadas en todo lo alto por el segundo y tercer puesto del cajón femenino. El cansancio empezaba a hacer mella. [mk_gallery images="2730" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2731" column="1" image_size="full"] Como ya sabréis, en Jimera Tres Trails se puede correr "Sólo la noche" y de hecho hay una categoría que se llama así. En este sentido sólo podemos felicitar a Pincho Mirones y a Verónica Mena por el carrerón que hicieron y por proclamarse vencedores de esta corta pero intensa aventura. La noche tuvo un marcado color "Rojo Harman", enhorabuena. [mk_gallery images="2733" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2735" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2729,2732,2734,2736,2738" style="style3"][mk_gallery images="2737" column="1" image_size="full"] La noche se alargó para algunos que le echaron valor a las últimas cervezas del día mientras charlaban animadamente en corrillos. El silencio se fue apoderando de la carpa y el despertador sonó temprano una vez más. Tocaba la etapa más dura, pero la más bonita. Tocaba un clásico: "Yo tenía que haber dejado piernas para hoy, pero estoy tieso". Tarde querido amigo, querida amiga. En Jimera Tres Trails una de las mejores decisiones que se pueden tomar es "mimarse a uno mismo/a" y el domingo prepararse para darlo todo. Llegar al Puerto de Líbar tras ocho kilómetros de subida criminales y tener la sensación de contar con fuerzas es una experiencia que todo "Jimerista" debería vivir. Con todo por la mañana se notaba y mucho uno de los grandes aciertos de Jimera Tres Trails en esta edición: Pedir a todos los participantes una maratón de montaña terminada para poder optar al sorteo. Así las cosas, los perfiles más bajos (deportivamente hablando) en Jimera no eran tan bajos. Hasta la gente más lenta transmitía cierta fortaleza y seguridad. Aquella mañana cuando el autobús dejó a los participantes cerca de la línea de salida, se notaba que la gente estaba fuerte y que había muchísimos menos retirados que otras ediciones anteriores. A la hora prevista dimos la salida y desde el coche íbamos viendo como una serpiente multicolor iba subiendo desde la Cañada del Real Tesoro hasta Cortes de la Frontera y desde Cortes hasta el Puerto de Líbar. Puro espectáculo. [mk_gallery images="2739" column="1" image_size="full"][mk_gallery images="2740" column="1" image_size="full"] ¿En meta?... Pues... ¿Te lo imaginas, verdad? Jacob Gutierrez sacó de punto  a todo el mundo y volvió a imponerse en meta. Joaquín demostró una fortaleza extraordinaria aguantando el empuje de la gente que por detrás había guardado fuerzas para el último día. Vimos finísimos a Aguilar Conejo, Alfi, Benjamín... Viriato se desmoronó, pero aguantó el tipo con una raza increíble y consiguió sujetar el tercer puesto tan peleado durante
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101 Kms 2019 o bajar a los infiernos

[mk_gallery title="Con Paco de cháchara..." images="3204" column="1" image_size="full"] Cuando el viernes miraba el termómetro a eso de las 3 de la tarde la sensación era inequívoca: "Esto va a ser una carnicería". Y no me equivocaba. Los 101 kilómetros de 2019 han sido una especie de torneo del K.O. donde saber aguantar era casi más importante que querer apretar. [mk_gallery title="Ambiente cientounero con Paco Contreras Jr y Contador de Kms" images="3202,3206" column="2" image_size="full"][mk_gallery title="Paco Contreras Padilla, agricultor" images="3203" column="1" image_size="full"] La previa del viernes destilaba nervios y sobre todo incertidumbre. ¿Será tan caluroso como pintan las previsiones? No estaba claro (o sí). Lo que era evidente es que aquella masa ingente de cientouneros y cientouneras disfrutaba como siempre de lo que ellos llaman "Tierra Santa" y de esa previa sagrada que es el viernes de la cena de la pasta. Una tradición que a pesar de los años aguanta aferrada a esa carga de hidratos que se supone que para ese momento debe estar casi hecha. Sonrisas, fotos, selfies y ganas de echar un buen rato eran la nota dominante en la Alameda del Tajo, que se convierte en el centro neurálgico de la fiesta. La foto obligada debajo del arco de meta. El ansiado final. El oscuro objeto de deseo. Los 101 kilómetros de Ronda es una carrera diferente a todo. Con un público propio y particular que entiende este deporte de una forma propia y particular. Ni peores ni mejores. Cientouneros/as. [mk_gallery title="El chapiri" images="3208" column="1" image_size="full"] El sábado a las ocho de la mañana se respira denso en todas las calles cercanas a la ciudad deportiva de Ronda. Muchas miradas perdidas y gritos sordos en mitad de una ola de coches que viene y va. Ciclistas preparados. Unos relajados, otros nerviosos y alguno hasta fumándose un pitillo. Es una raza particular y en cada detalle son distinguidos. No son seres individuales. Son un todo. No se entienden los 101 kilómetros de Ronda si no ves a toda esa gente como una muchedumbre que nace, vive, pedalea, corre y muere junta. Se me hace difícil explicarlo porque para entenderlo qué mejor que vivirlo. Miro a mi derecha caminando despacio a lo largo de un paso de peatones. En una terraza un señor de unos 55 años y pelo cano apura el último sorbo del café, esboza una sonrisa, besa. una medalla, se atusa el pelo, suspira y se pone de pie para colocarse el casco. Llevo unos segundos observándole y él me reconoce: -¡¡Chito!! ¿Vamonos?- Yo le guiño el ojo derecho mientras me muerdo la lengua. También estoy nervioso. No sé por qué pero siempre me pasa. [mk_gallery title="Con Xes... Esta vez sí..." images="3207" column="1" image_size="full"] Abrimos micrófono con lo que siempre lo hacemos: -¡¡Cientouneros, cientouneras, pellizcaos en el brazo, tocaos la carne, no lo estáis soñando!!- Los ciclistas que alcanzo a ver están impacientes. Se les nota en el pie que no para quieto mientras apoyados en el cuadro de la bicicleta meten y sacan el pie de la cala para comprobar que todo va bien. Uno me mira y resopla. Sonríe. Supongo que es su particular modo de meterme presión. Alguien me señala al palco de autoridades. Parece que está a punto de empezar el protocolo de salida. Este año sin cuenta atrás. La primera vez que yo recuerde... [mk_gallery title="Momentos cientouneros en la salida" images="3205,3211,3210" image_size="full"] Cada historia que va montada en cada una de esas bicicletas tiene algo bonito que mostrarnos, una lección, una reflexión. Eso pienso mientras van saliendo lentamente del recinto del campo de fútbol. La salida es neutralizada y se lanzará a las afueras de Ronda. Pica el sol. Suda hasta el apuntador en aquel campo de fútbol. Suerte que os hará falta. Se vacía el tartán y se hace una especie de silencio. Quedan los marchadores que se empiezan a posicionar en busca de un buen puesto. Arriba se combinan los perfiles más competitivos. Caras muy conocidas que vienen a probar fortuna a los 101 kms. Es inevitable poner la mirada en Joan Marc... sereno, tranquilo. Viene a hacer su carrera y "se la suda" el resto. Juega sin presión porque ha elegido jugar sin presión. Ya una vez se descalabró en esta prueba y sabe que el ritmo que vale es el tuyo. No vale ninguno más. El cajón cargado de gallos. Esta tarde se va a correr mucho... (lo que yo no me imaginaba es el altísimo número de favoritos que entregaría la cuchara antes de llegar a meta). Suena "El novio de la muerte" otra vez. Se crea un ambiente especial, una atmósfera distinta que es capaz de envolverte aunque no tengas nada que ver con La Legión. Sobrecoge. [mk_gallery title="Cada uno con su motivo. Cada uno por su razón." images="3212,3215" column="2"][mk_gallery images="3214" column="1"] La narrativa de las imágenes es potente. El sol, a esa hora, también. ¿Por qué salen tan tarde los 101 kms? Pues por eso, porque son los 101. Arenga de la máxima autoridad presente y cohetazo. Otra cuenta atrás que no se hace. Salta el "Requiem" con esas cuatro notas que prácticamente se van repitiendo sobre las cuerdas sostenidas que esperan irrumpan tambores. Es una estampida necesaria. Es la evacuación urgente de la adrenalina contenida. Son los diez minutos donde explotan los 101 kms con una virulencia extraordinaria. Y una vez más, ahí en medio, en la pugna para no ser arrastrado por la ola. En los primeros 20 metros de Ronda. [mk_gallery images="3209" column="1" image_size="full"] Por cierto... Si quieres ver fotos de un buen amigo, pásate por La Galería de Migue Garín [mk_gallery title="¡¡Coletas, que ha llegado ya!!" images="3213" column="1" image_size="full"] Se marchan los Susmurais y un nutrido grupo de militares de la séptima bandera que harán la prueba juntos. Se hace el silencio sordo que es roto por una avalancha de niños que vienen dispuestos a disfrutar de la carrera infantil. Damos la salida y el tiempo de cambiarnos y prepararnos para la tarde más larga. En la Alameda se
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Bandoleros. La Salida de las 100 millas.

[mk_gallery title="¡¡A por la eternidad, Bandoleros!! - Foto: John Ortiz" images="2766" column="1" image_size="full"] Bandoleros es de esas carreras que se esperan con entusiasmo. En el mes de marzo sabemos que llega una de esas ultras románticas y atrevidas que va a llevar a más de un millar de deportistas a través de las zonas más pintorescas de la Serranía de Ronda y la Sierra de Cádiz. Una carrera con identidad, hecha desde el cariño que le ponen los "tritones" a un recorrido que si bien, es bonito, también es difícil de cubrir por parte de la organización. [mk_gallery title="Los Bandoleros de Grazalema" images="2770" column="1" image_size="full"][mk_gallery title="Sangre, amor y deporte" images="2769" column="1" image_size="full"][mk_gallery title="¡¡¡Juramos!!!" images="2768" column="1" image_size="full"] La salida de las 100 millas ha sido a las seis de la tarde de hoy y la salida de la "Bandolerita" será mañana a las 11:00 de la mañana. Si las 100 millas Sierras del Bandolero son duras, podemos decir que su hermana pequeña, La Bandolerita, engaña. Engaña por su nombre... De "ita" poco. Acumula en su recorrido el sector infierno: Boyar - Villaluenga. Y es una versión reducida de las partes más técnicas y serias  de las 100 millas. Un regalo en toda regla. 81 kilómetros con 3800+ y 25 horas. [mk_gallery title="Casi es la hora. 100 millas nos esperan." images="2763" column="1" image_size="full"][mk_gallery title="¡¡Ganas de contar hacia atrás!!" images="2764,2761" column="2" image_size="full"] Por su parte las 100 millas llevarán a los participantes hasta Ronda. La ida se hará a través de las entrañas del Parque Natural Sierras de Grazalema y Líbar. La vuelta se escora al sur y los traerá por el Valle del Guadiaro hasta enganchar de nuevo con el Parque. Las 100 millas cuentan con más zonas para correr, pero ojo... no se ceben, que se puede convertir en una trampa. Otro regalo. 160 kms con 6500+ y 42 horas para completarlas. [mk_gallery title="Haciendo juramento con los Bandoleros" images="2767" column="1" image_size="full"][mk_gallery title="¡Foto de grupo! Sonreid por lo que pueda pasar" images="2759" column="1" image_size="full"][mk_gallery title="...Que estoy bien, pero en un rato me quedo sin cobertura, que lo sepas..." images="2762" column="1" image_size="full"][mk_gallery title="Paso firme Bandoleros. Nos espera la gloria..." images="2760" column="1" image_size="full"]
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